La planificación médica del día de la carrera suele centrarse en la línea de meta, pero el golpe de calor por esfuerzo no espera a la cinta de meta. La ubicación, el personal y el equipamiento de una estación de enfriamiento deben reflejar dónde y cuándo ocurren realmente los casos de calor.

Ubicación: no esperar a la línea de meta

Los datos de pruebas de resistencia muestran de forma constante que los casos de calor se distribuyen a lo largo del recorrido, no se concentran exclusivamente en la meta. Los eventos celebrados en condiciones cálidas deberían disponer de al menos un punto médico con capacidad de enfriamiento a lo largo del recorrido, además de la zona de meta, sobre todo cerca de tramos con poca sombra o con límites de tiempo tardíos, cuando las temperaturas alcanzan su punto máximo.

Personal para la inmersión inmediata

Una estación de enfriamiento necesita personal formado para reconocer el patrón de confusión más hipertermia e iniciar la inmersión sin esperar una orden médica, ya que en esta fase los minutos importan más que la formalidad del protocolo. El personal médico voluntario puede formarse hasta ese nivel, pero requiere entrenamiento deliberado, no un folleto de una sola página.

Equipamiento: capacidad de inmersión, no solo hielo

Una estación de enfriamiento que solo cuenta con bolsas de hielo y ventiladores de nebulización no puede ofrecer la tasa de enfriamiento que exige el golpe de calor por esfuerzo. Contar con al menos una bañera con capacidad de inmersión por estación, dimensionada para sumergir por completo el tronco y las extremidades, alinea la estación con las recomendaciones de consenso de la ACSM y el COI/BJSM, en lugar de quedarse en un gesto simbólico hacia la seguridad frente al calor.

Escalar según las condiciones previstas

El número de estaciones de enfriamiento y unidades de inmersión que despliega un plan médico de carrera debería determinarse por la temperatura y la humedad previstas, no solo por promedios históricos. Un umbral basado en el WBGT, revisado unos días antes de la carrera, ofrece a los organizadores un desencadenante objetivo para añadir capacidad, en lugar de depender de decisiones bajo presión.

Una bañera de enfriamiento pensada para la logística del día de carrera

La bañera de enfriamiento de emergencia Kollder se pliega por completo en la bolsa Kollder Go (85 × 10 × 10 cm, utilizable como mochila y como carrito con ruedas), lo que facilita su transporte entre las estaciones de enfriamiento del recorrido, y su estructura de acero de 6 puntos permanece estable y lista en el momento en que llega un caso, con espacio para hasta 2 personas en inmersión simultánea. Más información en kollder.com/es/#contact.

Para saber más

Fuentes: COI/BJSM, 2021 (Hosokawa Y, Racinais S et al.), ACSM Expert Consensus Statement, 2023.

Kollder es la bañera de enfriamiento de emergencia diseñada para la estabilidad, se pliega para el transporte y tiene capacidad para 2 personas a la vez.

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