Un coup de chaleur d'effort peut évoluer très vite. La question n'est pas seulement de reconnaître les signes, mais de savoir à quel moment précis basculer d'une simple surveillance à un appel au 15, sans attendre une aggravation qui aurait pu être anticipée.

Le signe qui doit déclencher l'appel immédiatement

Toute confusion, désorientation ou propos incohérents chez une personne qui vient de fournir un effort physique en pleine chaleur doit déclencher un appel au SAMU sans délai, même si la personne reste consciente et capable de parler. Ce signe seul suffit : il n'est pas nécessaire d'attendre une perte de connaissance pour agir.

Les signes associés à surveiller

Une peau chaude et sèche (contrairement à la peau moite souvent associée à un simple malaise), une fréquence cardiaque très élevée au repos après l'arrêt de l'effort, des vomissements ou une démarche instable renforcent la suspicion de coup de chaleur d'effort et doivent accélérer l'appel plutôt que le retarder.

Ce qu'il faut dire à la régulation

Préciser d'emblée le contexte (effort physique récent, chaleur ambiante), l'état de conscience actuel, et si possible une estimation de la température corporelle, permet à la régulation SAMU d'orienter immédiatement vers un envoi prioritaire et de donner des consignes de refroidissement en attendant l'équipe médicalisée.

Ne pas attendre le SAMU pour refroidir

L'appel ne doit jamais remplacer le geste : dès la suspicion de coup de chaleur d'effort, l'immersion en eau froide doit débuter en parallèle de l'appel, pas après. Le consensus ACSM 2023 est clair sur ce point, et la régulation SAMU confirmera généralement cette conduite à tenir dès les premiers mots de l'appelant.

Être prêt à refroidir avant l'appel

Sur un terrain à risque (course, chantier, caserne, entrepôt), disposer d'un moyen d'immersion immédiatement disponible permet de ne jamais perdre les premières minutes critiques en attendant une réponse téléphonique. La baignoire Kollder se déploie par une seule personne, sans outillage, en moins de 2 minutes. Devis sur kollder.com/#contact.

Pour aller plus loin

Sources : ACSM Expert Consensus Statement 2023, SFAR, Korey Stringer Institute.

Kollder est la baignoire de refroidissement d'urgence deployable en moins de 2 minutes, partout.

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